Конечно, возраст женщины можно определить не только по состоянию кожи лица, но и по ее рукам, осанке и походке. Но на лице возрастные изменения появляются в первую очередь. Первые морщинки, складки в «межбровке», отеки и круги под глазами испортили настроение не одной женщине.
Кто-то спешит за «уколами красоты», полагая, что чем раньше, тем лучше. А кто-то считает, что «стареть надо гордо и красиво» и принципиально не желает бороться с признаками возраста.
Но существует альтернатива даже таким противоположным позициям. Омолаживающий массаж лица – процедура, которая устроит даже самых ортодоксально настроенных последовательниц вышеупомянутых теорий.
Первые признаки старения могут проявиться уже в 25-30 лет. Этот процесс протекает индивидуально и зависит от многих причин. Среди таких причин могут быть:
У кого-то все складывается удачно, и перечисленные факторы не оказывают существенного влияния на состояние кожи и овала лица. А кому-то приходиться рано задуматься над тем, как с этим бороться.
Самым очевидным признаком старения мы считаем морщины. Но обратить внимание нужно не только на «гусиные лапки» вокруг глаз. Есть и другие проявления возраста, которые добавляют женщине лет.
Пора принимать меры, если стали заметны и действуют на нервы такие приметы как:
Существует множество техник и методов выполнения антивозрастного массажа лица, которые помогают улучшить состояние кожи. Собственно, любой массаж лица должен давать антивозрастной, омолаживающий эффект. В противном случае он не имеет смысла.
Различия в методиках и приемах разных видов массажа могут быть значительными Такое многообразие объясняется разными, а иногда особыми, целями и средствами. Но, как бы то ни было, в результате лицо должно выглядеть обновленным и помолодевшим.
После правильно выполненной процедуры в любой технике массажа эффектом будет:
Улучшение кровообращения. Мышцы и ткани лица насыщаются кислородом, уходят застойные явления, как следствие, повышается упругость кожи и изменяется к лучшему цвет лица.
Разглаживание морщин. Уже после первого сеанса заметно выравниваются мимические складки, сглаживаются мелкие морщинки.
Устранение отеков. В результате массажа ускоряется лимфоток, что снижает застой жидкости под глазами и уменьшает общую отечность.
Укрепление мышц. Техники глубокого воздействия на мышцы лица позволяют предотвратить опущение век и скульптурировать овал лица.
Расслабление и удовольствие от процедуры. Немаловажная составляющая массажа. Внутреннее расслабление скажется и на лице, позволит отпустить спазмированные мышцы, а удовлетворение от процедуры добавит уверенности.
Конечно, от одного сеанса эффект будет кратковременным, но он будет. Для закрепления понадобится курс процедур. Регулярное выполнение массажа лица позволяет пролонгировать эффект и сделает его долгосрочным.
На сегодняшний день наиболее востребованными являются следующие виды массажа лица: классический, динамический, хиромассаж, лимфодренажный, буккальный. Такие виды массажа предлагают большинство салонов и медицинских клиник, в которых работают квалифицированные специалисты.
Но если самостоятельно выполнять даже самые простые массажные движения и приемы, то можно придать коже лица ухоженный вид и сгладить проявление возрастных изменений.
Процедура не занимает много времени. Достаточно уделить самомассажу 15-20 минут. Но желательно сделать это ежедневным ритуалом. Только регулярные процедуры дают стойкий долговременный результат.
Перед тем, как приступить к массажу лица удалите макияж и дополнительно очистите кожу тоником или мицеллярной водой. Снимите кольца и обработайте руки антисептиком.
Нанесите средство для массажа. Массаж лица можно делать по крему, сыворотке, гелю или маслу. Выбор зависит от типа кожи и ее чувствительности. Крем, масло, сыворотка нужны для того чтобы пальцы скользили по коже, не растягивали ее.
Для начала можно использовать дневной или вечерний крем, к которому вы привыкли. Любое новое средство лучше сначала попробовать на небольшом участке коже, чтобы не вызвать нежелательную реакцию.
Так, для чувствительной и тонкой кожи подойдут легкие сыворотки и кремы. Масло и питательные кремы оценят обладательницы сухой кожи. Для жирной кожи масло не подойдет, так как оно вызовет активное выделение подкожного жира, что закупорит поры и приведет к покраснению.
Самомассаж лучше выполнять в положении сидя. Мышцы спины и шеи должны быть расслаблены, а руки свободны. Если массаж выполнять по крему, то понадобится добавлять средство во время массажа, так как крем будет активно впитываться.
Массажными линиями называют направления, по которым кожа растягивается меньше. Их еще называют линиями Лангера, по имени Карла Лангера, который составил схему направлений движения рук при массаже. По массажным линиям расположены коллагеновые волокна. Сопротивление кожи растяжению на этих линиях в три раза больше, чем на других участках лица.
Массажные линии расположены по направлению мышц лица. Движения рук по этим линиям помогают расслабить спазмированные мышцы.
Движения рук в основном направлены от центра к периферии. В основных зонах лица руки двигаются по массажным линиям следующим образом:
В области лба движения параллельны надбровным дугам от переносицы к вискам.
Вокруг глаз руки двигаются по верхнему веку от внутреннего угла к внешнему, а по нижнему – от внешнего угла глаза к внутреннему.
Нос массируется от кончика к переносице.
Овал лица поддерживается движениями по контуру от середины подбородка к ушам.
По щекам руки скользят от уголков губ и крыльев носа к ушам.
Вокруг губ движение начинается под нижней губой и пальцы рук встречаются над верхней губой.
Шея массируется от межключичной впадины вдоль ключиц до подбородка.
Движения должны быть мягкими и скользящими с умеренным усилием. Последовательность выполнения – снизу вверх, от центра к периферии.
Основные приемы и движения при самостоятельном массаже – это:
В домашних условиях для массажа лица удобно применять скребок Гуаша. Пользоваться им просто. Для достижения эффекта достаточно проводить скребком по массажным линиям все так же от центра к периферии с умеренным давлением. Современные скребки изготавливают из натуральных камней – нефрита, кварца, оникса, агата.
У скребка Гуаша есть несколько сторон, которые используют в разных целях. Перед тем как выполнять массаж, ознакомьтесь с назначением каждой стороны. Массаж скребком следует выполнять также по массажному средству.
Как любая процедура массаж лица имеет противопоказания. Категорически нельзя выполнять манипуляции с кожей лица, если:
Массаж лучше отложить до выздоровления при гриппе, синусите, гайморите, лихорадочных состояниях и других недомоганиях.
Только при соблюдении рекомендации самомассаж доставит удовольствие и поможет достичь желаемого результата.
